你好，根据你上述所说情况，首先建议去医院做个ct,保障肌肉神经没有损伤
一般保守治疗减少活动，注意休息呀，吃营养食物为主。
你好：通过你叙述的症状，是属于软组织拉伤的原因。一般得半个月左右慢慢好转，目前可以治疗的，
建议：你每天可以适当热敷，另外用点云南白药喷雾剂，注意休息就可以了。
以上是对“跳舞导致腰部右侧肌肉拉伤，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好引起腰酸的原因有很多,如过度的劳累
。
劳累可以引起腰酸或者是为肾虚的表注意合理休息可以用中药外敷治疗，祝你健康。
你好，这种情况多久了呢？疼痛明显吗？弯腰疣受限吗？
需要你避免负重和受凉。可以外涂扶他林软膏后理疗。