怎么样才能生出健康可爱的宝宝

向TA提问 吴静雯 已帮助网友：4956

你好,可以做好孕前准备一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕,这样最好啊.

向TA提问 何曼妮 已帮助网友：1442

这种事情不是刻意的，首先你们双方的身体一定是健康的，同时定期的检查当然少不了，最重要的不要过多地生气，多一些愉悦的心情，没事晒晒太阳