你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷
注意保温保暖一般都能好转的。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊。
问题描述： 昨天晚上睡着好好的,突然脚板就开始抽筋,
你好！脚抽筋是缺钙，建议口服补钙，多晒太阳。
建议养成良好的生活习惯，注意个人卫生，保持才知道什么，增加体育锻炼。多饮水和吃蔬菜水果及粗纤维的食物，保持大便通畅。
以上是对“晚上睡觉的时候，脚板突然抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。
建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试。
你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷
注意保温保暖一般都能好转的。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊。