应多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长
问题描述： 头发天生稀少,,,,,,,,,,,,,,
可能是缺锌，气血不足，头皮黑色素合成不足等因素引起的
可以服养血生发丸，固肾益发丸等药物，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，红枣，枸杞等食物进行食补
以上是对“头发天生稀少还黄。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，你说的情况头发天生稀少还黄是缺锌的可能。
建议口服葡萄糖酸锌试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌。另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等多吃花生瓜子坚果类的食物。
应多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长