根据你所描述的情况，由于心情不好导致的躁动！
建议作息时间规律，饮食清淡，经常出去走走！
以上是对“无故发火，心理烦躁，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的心里压力是不是太大，还是有别的原因，感谢你的提问。
建议你让自己忙起来，先从简单的事情做起，感谢你的提问，祝你早日康复。
肝火上升在中医中称肝燥火旺，肝火旺可以吃龙胆泻肝丸或舒肝散调理。
忌食易上火的食物和水果，要注意多吃清淡的多喝水,睡眠充足,保持心情愉快。
问题描述： 最近一段时间,不知怎么了,我会无故发火,看什么事情都不顺眼,心里也感到很烦躁,一直感觉有一团火压在心里,喜欢宅在家里,我这样是否有病?
你好！，这应该不是什么疾病。不用过于担心。
建议合理作息，放松心情，饮食规律，多与他人谈心。
你这样应和长期的在家待着不运动有关系，应注意合理的多运动一下，调养生活的习惯
按时睡眠，适当的多社会交往一下，慢慢的就可以好的，注意看看心理上调养
根据你所描述的情况，由于心情不好导致的躁动！
建议作息时间规律，饮食清淡，经常出去走走！
以上是对“无故发火，心理烦躁，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的心里压力是不是太大，还是有别的原因，感谢你的提问。
建议你让自己忙起来，先从简单的事情做起，感谢你的提问，祝你早日康复。
肝火上升在中医中称肝燥火旺，肝火旺可以吃龙胆泻肝丸或舒肝散调理。
忌食易上火的食物和水果，要注意多吃清淡的多喝水,睡眠充足,保持心情愉快。