问题描述： 也吃儿童成长专用钙了做什么运动或吃什么才可以长高而且不变胖希望提一些有效的快速长高的方法
你好，要长高又不要肥胖那么主要是从饮食、运动两个方面注意的。第一饮食是适当补钙。多喝点牛奶。不吃零食。主食不要吃得太多的。第二运动建议打打篮球、跳绳、跑步都是比较好的。如果有肥胖坚持运动也是可以减肥的。第三要长高还要注意睡眠要充足为好。
一般属于先天所致的情况需要检查建议根据孩子情况当地医院详细检查找出原因积极对症治疗即可顺其自然
