您好,您这种情况属于是焦虑导致的心神不宁,从而影响到睡眠了。一般要把心绪稳定下来,才有利于恢复。
可以口服安神补脑液治疗,另外就是口服谷维素治疗,效果不错。每天睡觉的时间要规律。
以上是对“头痛到脑袋发热,失眠想的事情太多,太累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,从描述来分析,考虑还是精神压力过大,思考问题太多,大脑得不到有效休息所致失眠。
还是以放松为主,休假、做运动等,劳逸结合,祝你健康。
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,促进恢复健康的状态。