问题描述： 生活习惯晚上3-4点睡,12-15点起,然后一直坐在电脑前,锻炼程度就家与路程和楼梯,前段时间,一直精神萎靡,检查后精神稍微好点,现状皮肤不好,长红痘很久了；颈部右边淋巴结感觉上稍微
彭丽霞
回答时间：2018-11-01
您好、根据您的描述的问题、希望我的回答能对您有所帮助、
您属于亚健康状态的表现、建议您改善作息时间适当的运动、保持愉悦的心情
以上是对“精神不好，老感觉身体有疾病非常严重。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
回答时间：2018-11-01
上述作息时间不规律，太劳精费神，青春期内分泌紊乱，出现面部肤色不好，长青春痘，缺乏户外锻炼身体。
建议：合理安排作息时间，口服复方木尼孜其颗粒，参加户外运动。
廖元兴
回答时间：2018-11-01
早睡早起，现在你要改变你的作息时间了，养成良好的习惯。
早睡早起，现在你要改变你的作息时间了，养成良好的习惯。