你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态。
你好，请问你是做什么工作的啊？是不是工作性质导致的紧张造成的？
调节一下紧张情绪，晚上睡不好觉，白天肯定会头疼头晕，时间长了容易造成恶性循环，如果严重的话建议去医院拿点调理的药吃
问题描述： 我一上班晚上就睡眠不好易做梦,白天有头晕,有时头晕很厉害是怎么回事
你好，可能与你工作压力大劳累或者工作环境污染严重引起的。
建议平时多与亲朋交流，保证充足的睡眠，适当喝些酸枣仁茶，要学会放松心情。
您好，这种情况可能与您精神压力大有关，问题应该不大。
建议您使用中医中药治疗，同时更重要的是自身的调节，学会释放压力，不可过度紧张。
以上是对“晚上睡觉易做梦，白天头晕，上班就明显一些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！