问题描述： 就是在外面会不自觉的紧张,还经常听到不好的评论(不造是否幻觉)然后工作中碎碎念,其实是自我提醒,我注意力集中不了,旁边有人的话,我经常自言自语,还得罪了一人,她把我说的告诉了她的朋友(坐我旁边)然后被当成精神病了怎么办?注:工作中脑海里经常重播过去的事,听过的歌或看过的电视剧,有时还会突然蹦出一个词汇(会不经意的说出来),坐不住,喜欢听音乐,以此来集中注意力,不过车间不让听,也不许嚼口香糖,明天还得上班,怎么办才好啊?
出现幻听，自言自语的现象说明已经处于精神障碍的阶段。
建议你到院看心理精神科，相应的心理治疗和配合药物，早治疗对你以后生活是好的，不然长时间下去会更严重。
你好，根据你的情况你这是心理因素所造成的需要采取相应的措施。
建议你最好是去找心里医生为你辅导，平时可以适当的多听一些轻音乐，饮食要清淡禁止辛辣刺激肥厚食物。
患者的症状，考虑情绪及心理因素引起的焦虑症状。
建议加强运动，转移注意力，培养兴趣爱好，积极调整心态，才能改善病情。
以上是对“！医生，那个我交际能力很差，工作中又静不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时自我调节心情
你好，交际沟通能力很差，对自己要求过高，人际关系很差这些都是你长期形成的内向性格导致的。
建议你尝试着主动与别人交流，可能慢慢习惯了就好了，不能长期这么下去，要不然会造成心理疾病的。
