你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
您好，根据你的病情描述，考虑是肾虚。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，具体来说主要有：先天不足；情志失调；房劳过度；年老体衰等。
建议你以食疗为主，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等。
你好，这个主要是考虑肾气虚弱的的情况的。
这个建议去医院看看的，同时建议可以吃点六味地黄丸和金匮肾气丸的，效果是可以的。
以上是对“腰背酸困，熬夜，感觉身体空，没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这是最普通也是最直接的原因了。对于坐、站、躺或运动时的姿势不良，身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳，造成痛感。工作越久就越感到酸痛，偏偏又找不到痛点，酸疼的范围却是相当广泛。
最好的对应之道还是在于预防，学习并养成生活上该有的正确姿势。这种腰酸背痛通常是短暂的，可以利用热敷减少疼痛，以柔软运动训练背腹肌肉避免再发。
你好，想你这种腰背酸困，熬夜，感觉身体空，没精神，要考虑肾精气不足。
建议保持心情舒畅，多户外活动锻炼，少吃辛辣刺激食物，必要时可以口服右归丸，金贵肾气丸。