你好，以你所说的情况有可能是缺钙引起的，也有可能是肌肉的问题
建议你可以先补点钙，如果没有效果最好是到医院看看是不是肌肉的问题，祝健康
以上是对“左小腿抽筋是的疼还没劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑腰椎间盘突出压迫神经导致的。建议拍腰椎ct确诊。药物治疗建议口服芬必得和腰痛宁胶囊，还可以配合牵引，平时最好睡硬板床，对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。
腰部平时要保暖，可以带个护腰，既保暖对于腰椎也有保护作用。不要做腰部承重较大的活动和劳动。
你好：腿常抽筋可能是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化.你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。祝你健康。