您好，可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片。
调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。
问题描述： 失眠多梦,脑子蒙,手抖,二十年前有过一次是上海来的在蚌埠南港交通医院出诊的,拿了一个月的中药喝好了,今年又犯了,
除了失眠是否还有别的表现，情绪怎么样，多梦是噩梦吗，还有手抖看过神经内科吗？这次发病多久了，发病前有没有发生什么事情？这次的症状和二十年前相同吗？
首先，因为手抖建议看神经内科，排除器质性病变。如果没有器质性病变，就看心理咨询科，看看是不是有更年期抑郁或者焦虑的情况。祝您早日康复。
以上是对“失眠多梦，脑子蒙，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况，你的问题是属于睡眠质量不好所致。
建议放松心情。情绪稳定。合理安排作息时间。
您好，可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片。
调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。