问题描述：我乳房疼的厉害,昨天晚上睡觉的时候感觉象是有人拿东西刺我似的,让我一个晚上都没有睡好,后来把胸罩脱掉之后似乎感觉到有减轻疼痛的感觉,早上上班之前去医院做了个检查,说是乳腺增生病。
你好，1.按时作息,保持心情舒畅,合理安排生活.病期要注意适当休息,适当加强体育锻炼,避免过度疲劳.
2.保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化.
3.患者宜常吃海带,有消除疼痛,缩小肿块的作用,多吃橘子,橘饼,牡蛎等行气散结之品,忌食生冷和辛辣刺激性的食物.乳腺增生治宜舒肝活血,通络化结,使冲任调和,经络通畅.
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你好，女性朋友们要学会放松自己，保持愉快的心情，与朋友们多交流，还可以多培养几种兴趣爱好，外出郊游、旅游都可以。消除不良情绪对改善乳腺增生问题很有帮助。平时也可以按摩胸部。
2015-12-27
