你好根据你所说的情况很有可能是心理压力过大所致。
所以我建议您可以进行适量的运动或者是睡前喝杯温牛奶。
你好，根据你所说的情况，考虑压力多大，性格内向，过于自卑。
建议保持乐观平和的心态，多与家人朋友沟通交流。自信起来，好好生活。祝您健康。
问题描述： 性情多变,莫名其妙的失落,伤心,晚上有时候会失眠,时而冷酷的不像自己,又有时候兴奋得不行,喜欢幻想
你好，你现在还小，现在正是叛逆期，很多因素都会影响到你，这是很正常的。
建议把思想放在学习上，多锻炼身体，参加娱乐活动，分散自己的注意力，充实自己，慢慢自己就变得活泼开朗了，祝你幸福。
首先可以确定你没有心理疾病，这些现象都属于心理的正常起伏
人的心情有时候会受情绪环境等因素的影响。建议你平时要多和积极向上的人在一起，这样你的心情会好一些。
以上是对“心理问题，感觉自己心理老是想不开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！