你好！根据你的问题，最好喝纯牛奶，多吃蔬菜和水果！
建议多喝水，多吃蔬菜和水果，加强营养，多晒太阳及活动！
3岁的孩子是完全可以通过进食主食来满足孩子的生长发育需求。这个时候牛奶和羊奶都可以。
如果对牛奶无过敏以及无乳糖不耐受的情况，两者都可以喝。如果孩子对乳糖不耐受，则喝羊奶。
问题描述： 3岁半的女宝宝是喝牛奶好些,还是羊奶,
你好！这个营养成分都差不多的！可能牛奶能好这！
我建议你可以给娃吃牛奶好些！羊奶吃后娃容易上火！
你好，一般3岁半的宝宝以吃饭为主，喝奶的话牛奶和羊奶的营养差不太多
建议要让宝宝饮食多样化，养成不挑食的好习惯，营养才能均衡吸收。
以上是对“牛奶和羊奶哪个营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！