21岁女长白头发

张瑶 回答时间：2018-11-01

你长白发比较严重可能是由于肾虚造成的。
建议你应该看看中医或用黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）大米（2把）红糖（适量）可以黑发

黄文飞 回答时间：2018-11-01

你好！这个建议你还是平时注意多吃些含黑色素的食物，注意养成好的生活习惯
因为则个很大程度上是因为身体内的激素缺乏导致的，建议最好是注意一下，注意饮食习惯
以上是对“21岁女长白头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2018-11-01

您好，根据您的描述，少白头主要受遗传因素和后天营养状况、休息状况决定的。
父母长白头发、平时饮食习惯不好导致营养不良、作息时间不规律、经常熬夜等都可能导致少白发，如果有这些习惯的话最好改正。另外平时可以多吃黑芝麻、核桃、用何首乌熬粥喝等。

罗正强 回答时间：2018-11-01

血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。
中药首乌片有一定作用，头皮按摩有助于治疗少白头，还可以口服口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸,维生素b试试，食疗的话可选择黑芝麻，枸杞子