根据你的叙述，如果拍片没有骨折的话，需要休息把脚抬高。
建议你尽量休息一段时间，尽量把脚抬高这样可以消肿的。
问题描述： 八天还肿,下一步怎么治疗,多长时间可以打球,
脚踝扭伤，如果没有骨折，主要药物治疗配合理疗止痛消肿
一般病程最少半个月，建议可以复查踝关节片，可以做做短波理疗，扶他林乳膏外敷，口服消炎镇痛药物如双氯芬酸钠
以上是对“打球左脚踝扭伤，当时听到响声，拍片没骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
踝关节软组织挫伤恢复起来要半个月左右的时间的
打球的话最少三周以后，可以局部热敷或者热水泡脚，有很好的消肿作用
根据你的叙述，如果拍片没有骨折的话，需要休息把脚抬高。
建议你尽量休息一段时间，尽量把脚抬高这样可以消肿的。