患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.
应避免久坐少动,宜多活动,养成定时上厕的习惯.还可吃些果导片或麻仁润肠丸.
这考虑是消化不良引起的便秘了，吃东西后胃胀，提示食物积聚不消化了，排便次数明显减少，会导致毒素产生，引起肠梗阻等，是不利的。
吃水果比较效果比较慢，作用不大，可以适当吃点助消化的、润肠通便的药物，比如复方消化酶、多潘立酮、通便灵等，还可用开塞露快速通便。
你好：通过你叙述的情况，有可能是与饮食不当、缺少锻炼有关。
建议：你每天早晨和晚上空腹喝点香油茶试试，每天要吃三碗蔬菜，多吃梨和其他的水果，适当进行跳绳和慢跑运动，促进肠蠕动。每天养成定时排便的习惯，每天大便早晨也要到卫生间蹲15分钟，这样慢慢就正常了。
以上是对“经常便秘，大概一星期便一次还便不了多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
便秘主要跟肠蠕动是有关系的，跟运动也有关系
您是肠胃的问题导致的大便不好，建议您平时注意适当的运动，可以喝一点麻仁润肠丸治疗
您好，您的问题的确考虑肠道堵塞导致的胃左堵塞情况，长期如此对于肝肾代谢负担严重，对于肠道来说重复吸收会导致毒素淤积。
建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。养成定时排便的好习惯，每天晨起不管有没有便意，都要入厕。每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入刚烧开的水共500毫升以上，温度以入口不烫为宜，加入少许食盐，能喝出盐味就行，大口喝下，适量运动，然后入厕。连续3-5日，大便干燥会有改善。以后每天晨起喝白开水就行，也要500毫升以上，大口喝。十几天后再喝三天盐水，如此反复，坚持下去，就不会再大便干燥了。再则清晨一杯水，可以降低血液黏稠度，促进血液循环，有利于身体健康的。
这个和平时饮食饮食都有关系，和排便习惯也有一定关系的
我建议你最好是饮食注意清淡，多吃些蔬菜水果，避免饮食辛辣刺激食物，养成每天定时排便的习惯，必要时可以配合中草药调理看的
出现便秘情况的原因，一般主要是由肠胃热引起的和上火吃辛辣食物都是有关系的。
是可以口服牛黄清胃丸治疗的，在治疗期间要注意多饮水，吃一些清淡的食物有利于康复的，调理饮食规律，养成每天大便的习惯。
以上是对“经常便秘，大概一星期便一次还便不了多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般，你这个情况，建议可以用益生菌类的药物的。
一般这个便秘的话，建议可以用适怡等益生菌类的药物的，或者用乳果糖导便也可以。
你好，以你所说的情况有可能是胃肠功能不好，也有可能是体质差排便无力
建议你可以吃点肠润茶试试，如果还是不行最好是做一个肠镜看看，祝健康