你好，你的这种情况不一定事扁平足的，主要还是每天的站立时间过久，引起的足底压迫，影响学业循环了，还有就是小腿部的神经麻木，骨头僵硬了。
建议你适当的注意休息，不能连续性的站立这么久的，时间长会引起腿部的静脉曲张，还有就是每天晚上热水泡脚，包括小腿部，可以在热水里加二两白酒，和二两食醋，足底小腿部的按摩，每天都要的，一定要坚持的。
扁平足的治疗方法：
一、轻、中型无症状者不需要治疗
以往扁平足的治疗方法曾提倡赤足在沙滩、草地上行走，训练小腿及足部肌肉，增加对足跗间关节的稳定作用和提高足纵弓。也曾推荐穿各种矫形鞋，希望矫正扁平足。
二、对有症状的中、重型扁平足、年龄在10岁以下者，扁平足的治疗法：
可采取被动或主动牵伸小腿三头肌、缓解因该肌痉挛所致的小腿及足部不适。
三、手术的扁平足的治疗方法：
肌腱移位、韧带紧缩等，也有跗间关节融合，三关节固定和跗骨截骨等骨性手术，但是，单纯软组织手术、单个跗间关节融合术的效果不好，已被摈弃。目前多倾向于软组织和骨性手术联合应用，这种扁平足的治疗方法的效果则明显提高。
1 治疗原则
1.1功能锻炼，如用足跖行走，屈跖运动，提踵外旋运动。
1.2矫形鞋或矫形鞋垫：要求鞋底跟部及弓腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2～3mm，目的为恢复内纵弓，托起距骨头，鞋跟内侧本延长至足舟骨，并较外侧半加厚3～6mm，鞋垫可用铝钢、塑料或人造革制成，要求与矫形鞋相同。对先天性平足症即痉挛性，功能锻炼及矫形鞋不易奏效，首先全麻下手扳法矫正，石膏固定，待腓骨肌松弛后，切除骨联合骨桥，矫正畸形，手法改正失败或畸形严重者，可作三关节融合。
1.3治愈标准：足部纵弓恢复，负重功能好，走远路和久站疲乏、疼痛等症状消失。
1.4好转标准：足部纵弓塌陷减轻，负重功能改善，走远路和久站疼痛不明显。
2 用药原则
2.1对大多数病人，不需药物治疗，主要进行足内、外在肌功能锻炼为主;
2.2对少数需行手术治疗者，术后要应用抗生素和支持对症治疗，可根据具体情况，选择不同的抗生素。必要时输血或人血白蛋白。
相信朋友们看完了以上的内容以后，对于扁平足的治疗方法有了了解和认识了，该病的治疗是非常重要的，平时我们一定要多关注自己的身体状况，如果出现了该病的症状的话，一定要及时的进行治疗，适当的进行一些运动。
1.姿势性扁平足
一般以保守治疗为主，消除病因，给予理疗、按摩、锻炼足内在肌和外在肌如在沙滩上行走跳跃或用足趾抓握小球等、穿矫正鞋或使用足弓垫。
2.痉挛性扁平足
做足部理疗、按摩，对严重者在麻醉下行手法矫正外翻、外展及背伸畸形，用短腿石膏固定在内翻内收位。待畸形矫正后一般6～8周，拆除石膏，改穿矫形鞋。对经非手术治疗无效者可行手术治疗，如Miller手术、三关节融合术等。
1Miller手术方法：
①切口：从内踝下方2cm弧形向远侧延伸至足舟骨粗隆后，弯向跖侧，止于第1跖楔关节远侧2cm。
②骨-骨膜瓣：潜行分离皮肤和浅筋膜，显露出距舟关节、足舟-第1楔骨关节、第1楔骨-第1跖骨关节的外侧，用骨凿凿出骨-骨膜瓣的背侧、跖侧和远侧边界。
③第1跖骨-第1楔骨关节，第1足舟-第1楔骨关节融合：从这些关节上切除关节软骨和软骨下骨薄片，使关节间形成一个狭窄的“V”形楔状间隙，楔形间隙较宽的底部位于跖侧和内侧面。
④推进骨-骨膜瓣：将融合的关节面对合，在胫骨肌腱下方把骨-骨膜瓣牵向远侧，用2-0号不吸收缝线将其缝于附近的软组织。如足舟骨粗隆突出非常明显，将其凿成与第1楔骨平齐。
⑤跟腱延长：如后足的外翻和前足的外展畸形被动矫正后，踝关节仍不能恢复至中立位，可能需要行跟腱延长术。
2术后处理：术后采用长腿屈膝石膏管型分成前后两片，然后改用短腿步行石膏管型固定6～8周。术后12～14周开始使用踝足矫形支具3～6个月。
3.强直性扁平足
足弓完全塌陷，足骨变形，对无痛者可不用治疗，对疼痛者则行三关节融合术。 除了以上治疗方法之外，还应积极参加体育锻炼，尤其要加强高抬腿及跳跃运动如跳绳、跳远、跳高、垂直起跳等，以及攀登活动如肋木、爬梯、平衡木、爬绳、爬竿等，使足弓的肌肉和韧带充分锻炼。还有些专家主张，应尽量练习踮足尖走的舞蹈动作，或者以踮足尖方式跳绳，以加强足弓韧带韧度及足部肌肉的紧张性收缩，帮助恢复已塌陷的足弓。
以上是对“扁平足的治疗方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛。可分为姿势性平足和症痉挛性平足症。临床表现主要为久站或行走时足部疼痛或不适，站立时跟外翻、足扁平、前足外展，舟骨结节处肿胀压痛，休息减轻，晚期发展为痉挛性平足，并可引起骨性关节炎并发症。
一 手术治疗。手术矫正主要是针对先天性的重度患者，用以提高生活质量。
二 矫形鞋。平足矫形鞋的作用是矫正重力线的位置，是使重力线偏离足弓，减小对足弓的压力。要求是鞋底内厚度侧稍高于外侧，使脚外侧受力多一些，降低内纵弓的压力。近年出现的负跟鞋，鞋底是前高后低的，在此基础上又将重力线后移，使重力线移动到承重能力最强的足跟，可以最大程度地减轻足弓压力。
三 足弓垫。放在普通的鞋内使用，争议很大，很多人用了足弓垫感到足底疼痛，就是跖腱膜受到了不合理牵拉，跖腱膜的松弛会使平足加剧。
一、早期采用体疗法也能奏效，用足趾行走，也可做屈趾运动。
二、理疗、按摩、加强足内、外肌锻炼，穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。
三、可以在足纵弓垫以毡、皮革或橡胶等支持垫0.9cm。如果畸形严重或非手术治疗无效者可采用各种外科手术治疗。
四、可穿用平足鞋垫或平足矫形鞋，将鞋跟内侧垫高，使负重线向外移，以此预防和减轻脚的疲劳。常用的方法是在足跟内侧楔形垫高0.3~0.5cm，目的是使后脚内翻。
五、病人年龄大于10岁者，则是手术治疗的适应证。手术治疗方法有肌腱移位、韧带紧缩等软组织手术，也有跗间关节融合，三关节固定和跗骨截骨等骨性手术，单纯软组织手术、单个跗间关节融合术因疗效不好，已经不再采用。目前多倾向于软组织和骨性手术联合应用，这样效果明显提高。