你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复。
问题描述： 体内感觉很热喜欢吹风扇,但是一吹点风就开始鼻塞,热天尿少次数多每次一点,这刚刚转凉尿就变多了次数更多,舌苔白苦还有牙齿印,大便有时成颗粒有时又成稀泥,排便不畅,肚脐下隐痛感觉是膀胱和大肠痛,大肠按着也很硬,每天早上晨勃硬的难受但又早泄,有时候腰凉有时候又发热,感觉自己冷热不能自调,以前检查说我外喊内热,也有检查说我上热下寒,本来想吃六味地黄丸但又听见检查说本来我就脾虚吃了更不好,
你的情况一般考虑是脾气虚寒导致的身体一系列情况
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物同时服用健脾补气丸以及益气颗粒
以上是对“外寒内热，上热下喊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这个应该属于脾肾阳虚，导致的这些症状，尤其肾阳亏虚可导致膀胱气化不利而小便异常
建议你先服用桂枝汤调和营卫，之后在服用金贵肾气丸或者右归丸。配合参苓白术散
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复。