我164,体重50公斤,算胖吗

黄文飞 回答时间：2018-11-01

目前的这种情况不算胖。14岁正是生长发育的阶段，要好好把握。
建议加强营养，全面进食，多吃肉蛋奶、蔬菜水果，加强户外运动，按时睡觉，不要熬夜，还要保持良好的情绪，对身体发育有益。

张月玲 回答时间：2018-11-01

你好！根据你的身高以及体重值，你是远没有超重的，59公斤才是科学标准体重
建议：14岁，164cm，还是比较理想的，只要合理的膳食，多运动，再长高的机会是很大的

谢武龙 回答时间：2018-11-01

正常的身高体重，不算胖，标准身材请放心。
平时饮食多食蔬菜水果加强营养多吃鱼虾等的食物

魏帅帅 回答时间：2018-11-01

你好，这样的体重属于正常的，没什么大问题的。
只要合理饮食就可以了，注意休息，注意锻炼，没有什么大问题的
以上是对“我164，体重50公斤，算胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2018-11-01

你好！！你不算胖的行列，只是稍微有点点壮。
建议，平时少吃热量小的食物，多运动都可以达到减肥的效果。祝你健康！

张慧芝 回答时间：2018-11-01

你好，根据你叙述的情况，多吃富含蛋白质的食物
你现在的体重不算胖，建议你饮食均衡，多吃鱼肉蛋，喝牛奶，吃蔬菜水果，加体育锻炼，这样既增强了体质，还会长个，不会长胖