问题描述： 有7年手淫史,最近性生活的时候勃起硬度不太够,20多分钟也不射,后面没完事就有点软了,但是自己手淫就很久解决,我这种状况是什么,而且如何调理?
你这是长时间频繁的手淫导致的性功能障碍,是龟头敏感性降低的原因,建议你首先要改掉手淫的习惯,平时多一些体育锻炼,先避免性生活一段时间,多吃点枸杞、桂圆,山药,大虾等,就可以改善的
罗正强
回答时间：2018-10-31