气血双亏饮食上应该吃什么食物

王涛 回答时间：2018-10-31

这个一般是有气虚和血虚的表现。一般可以通过服用一些补气和补肾阳的药物就可以达到治疗的效果的。
一般服用一些补中益气丸和金匮肾气丸就可以达到治疗的效果就会好起来的，这个服用一段时间就能好转。猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等。

张莉莉 回答时间：2018-10-31

建议你饮食清淡，还有饮食规律，养胃比治疗更重要的了
建议你不要吃辛辣刺激性的食物，注意多喝水，饮食清淡，多吃蔬菜水果
以上是对“气血双亏饮食上应该吃什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2018-10-31

气血亏虚一般需要进行营养治疗，要求高蛋白饮食！
水果的话，建议可以吃点雪梨，火龙果，苹果，樱桃等等。可以多吃点排骨汤！

曾晓锋 回答时间：2018-10-31

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康。