怎么样治疗睡觉打呼噜

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对于打呼的治疗:
肥胖者首先要减肥；十个胖子九个呼,肥胖人颈短、咽腔狭窄,睡眠时容易出现呼吸道不畅；
治疗原发病:例如慢性扁桃体炎、扁桃体肥大、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等都可引起呼吸道不畅,治疗这些原发病自然解除了呼吸道阻塞的病因,
平时睡眠时避免平卧、仰卧,侧着身体睡眠,可以缓解打呼,
如果在打呼过程中还夹有呼吸暂停（每次超过10秒）,也叫憋气症状的,应更应该警惕了,这种情况叫做睡眠呼吸暂停,如果在7小时睡眠过程中,睡眠呼吸暂停的次数超过30次的,就称其为睡眠呼吸暂停综合症了,睡眠呼吸暂停综合症之所以对人体构成潜在的威胁,是因为在呼吸暂停过程中,血氧饱和度极剧下降,人体处于缺氧状态,久之会造成肺动脉高压,成为
增加心脏负担,重者致成肺心病,对于这种情况,可以考虑行手术治疗,目前常用的手术叫腭咽成形术,不过在手术之前通常要作睡眠呼吸监测的,

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鼾症,又称打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停综合征,患者熟唾后鼾声响度增大超过60dB以上,妨碍正常呼吸时的气体交换,称鼾症,5％的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象,称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,临床表现严重打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡,还可伴有心血管和呼吸系统继发症,如高血压、心脏肥大、心律不齐,30％患者肺功能检查有不同程度慢性肺损伤,此外尚有情绪压抑及健忘等日久可致肺源性心脏病,导致心力衰竭,针对鼻、咽部阻塞性病变进行治疗,如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大等,必要时可行悬雍垂、咽、腭成形手术,所以建议你到医院检查一下,