晚上不吃饭吃西瓜能减肥吗

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

建议你还是吃点饭,您可以试一试饮食减肥——早饭:玉米粥,黄瓜,煮鸡蛋,全麦面包,一个香蕉；午饭:米饭,土豆丝（营养多,且含脂量仅为0.1%）,菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉；晚饭:少量米饭,蔬菜,一个苹果,睡前三小时不吃东西.

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

这样的减肥方法并不科学,因为西瓜本身还有较多的糖分,所以不属于减肥食物,建议您吃些鸡蛋,牛奶之类的有营养但又不会发胖的食物.