你好，这样的情况下建议你平时注意做好防晒是非常重要的。比如说军训前用防晒乳液之类的。
以及多吃点青菜水果多补充水分。后面注意用好黄瓜、喝剩的牛奶之类做做面膜、
你好，这个就是由于接触的太阳太多了导致的这样的症状，这个一段时间后就会改善的。
这是由于晒太阳太多了导致的，现在要是想改善的话就是要少晒太阳，一段时间后就会更好的。
问题描述： 大学军训晒黑脖子上起疹额头很黑脸上晒伤怎么才能变白又不用化妆品的方法吗
这个就是个太阳的强光下紫外线太强了引起的皮下色素沉着。
可以用一些维生素c柠檬片敷脸也可以用珍珠粉美白面膜都可以。
您好！一般情况皮肤黑是因为遗传基因或者是长时间接受阳光照射造成的
建议您出门注意防晒，可以用白醋和甘油调配涂抹皮肤！可以使皮肤细腻白皙
以上是对“军训脸晒黑晒伤如何才能表白修复晒伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！