你说的这种情况肝脏毒素有自己的一套排毒系统,用不着你另外想办法去排毒,这套系统包括胆汁排泄,酶促反应,化学结合,生物降解等,所以,日常生活只要不损害肝脏就可以了,只要你做到合理膳食,适量运动,戒烟戒酒,心理平衡,同时注意尽量少吃药物,包括保健品在内就足够了,
2018-10-31
问题描述： 肝脏是人体的造血器官之一,弱长期不能讲肝脏内的毒素排除体外便会造成肝脏病变,严重侵害人体健康,日常生活中如何排出肝脏毒素?
1首先我们平日的食谱中,我们要以绿色食物为主,比如绿色的橘子,甚至我们可以连皮将它榨成橘子水直接饮用,另外就是多吃青菜,因为绿色的食物可以起到通肝气的作用,
2其次我不仅要排除肝脏内的毒素要是提升肝脏抵抗毒素的能力,每天吃一小把枸杞,直接咀嚼,因为枸杞一直被称为补身上品,同时它也可以提升肝的抗病毒性,
3最后就是采用排泄法,很多人都知道尿液和汗液都是可以排出体内的一些有害物质,所以平时要多喝水多运动,不要憋尿或者怕热就躲在风扇下空调屋不出汗,那样是最不健康的,同时眼泪也是排毒的一种体现,难受心情不好时不妨让眼泪尽情的流出,
1吃青色的食物,按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,疏肝,解郁,中医专家推荐推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或青柠水,直接饮用就好,
2菊花枸杞茶,菊花具有清肝泻火的功效,中医认为“肝开窍于目”,而枸杞子有明目的功效,菊花枸杞茶有清肝明目的功效,菊花选胎菊较好,枸杞子我们可用于泡茶,也可每天抓一小把咀嚼着吃,可以提升肝脏对毒素的耐受性,
3按压肝脏排毒要穴,按压太冲穴,位置在足背第一、二趾骨结合部之前的凹陷中,手指慢慢向上移压,至能感觉动脉映手,用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可,
你说的这种情况肝脏毒素有自己的一套排毒系统,用不着你另外想办法去排毒,这套系统包括胆汁排泄,酶促反应,化学结合,生物降解等,所以,日常生活只要不损害肝脏就可以了,只要你做到合理膳食,适量运动,戒烟戒酒,心理平衡,同时注意尽量少吃药物,包括保健品在内就足够了,
2018-10-31