问题描述：早上空腹喝柠檬茶可以减肥吗?真是的,,,烦透了,这个人说能,那个人说不能,有没有可以保证的,到底能不能减肥啊,学生,每天坐着,都没时间锻炼,腰都嫌弃我了,,,
柠檬水也算是一种茶饮减肥,现代营养学认为,柠檬具有很高的药用价值,对爱美的女性来说,它首先是一种非常有效的减肥食物,餐后喝点用鲜柠檬泡的水,非常有助于消化,但是,胃酸过多的人不宜饮用,效果不大,减肥主要靠控制饮食和加强运动,一些茶饮只能替代糖水或者是碳酸饮料,不能作为减肥的主要方法,
2018-10-09柠檬水不适合早上空腹喝,会刺激肠胃的,你可以平时把柠檬水当做喝,另外需搭配每日30分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质),
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