您好这位朋友，这种情况考虑腰肌扭伤的表现，治疗恢复需要过程
建议营养均衡，保持良好情绪，适当休息，针灸理疗，服用腰痛宁治疗，祝您健康
问题描述： 在工地干活不小心把腰闪了怎么才能好
您好，根据您的病情描述，初步诊断可能是不当的运动，导致的腰肌劳损的引起的腰痛症状
这种情况个人建议要避免体力劳动，并且在家适当的增加卧床休息的时间，涂抹点红花油看看效果如何
以上是对“我干活抬东西把腰闪了已经一个礼拜了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况是腰部肌肉的损伤，损伤越重，恢复越慢。
在合理诊治的同时应该多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
您好这位朋友，这种情况考虑腰肌扭伤的表现，治疗恢复需要过程
建议营养均衡，保持良好情绪，适当休息，针灸理疗，服用腰痛宁治疗，祝您健康