你好根据你所描述的这个情况。想减肚子可以，转呼啦圈。
建议平时可以多运动一下，也需要多注意休息，不要过度劳累。
问题描述： 要骑多久?怎么迅速变成竹竿腿?还有快速减掉肚腩?
你好，骑自行车的确是有助于减肥的，目前具体多高多重呢？
建议平时尽量多加强运动，可以选择仰卧起坐，俯卧撑，蛙跳等运动减少肚腩，平时尽量避免久坐。
以上是对“骑自行车算不算减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
当然是每天快骑40分钟的自行车减肥效果会更好一些的了
日常的生活中还要适当增加些如新鲜的蔬菜和水果的摄入量，同时还要多食用些如牛奶、豆制品之类的食物。
你好根据你所描述的这个情况。想减肚子可以，转呼啦圈。
建议平时可以多运动一下，也需要多注意休息，不要过度劳累。