对于早餐吃燕麦片减肥有关的一下情况

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

减肥与早餐无关,只要不吃撑 早餐一定要吃好,这样保证营养,不会因为减肥而脸色发黄和掉头发 中午少吃点5分饱 晚饭你要是食欲没有那么旺盛就什么都不吃

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

那要合理的饮食!有一个速效的方子,前三天不吃任何东西,只喝水,可以喝点蜂蜜水,接下来7天吃素食,但不要太多,然后10天再逐渐增加饭量到你个人的食量