问题描述： 怎么样才能改掉有强制性思维强迫症?遇到事就会往坏的方面想,胆小怕事总有一些杂念,想忘掉,却不法忘掉,而且反复的出现,每天的精力大部分都被投入在这些思考中,我感觉记忆力减退了,整个人变的更累了,每天都活在痛苦中
治疗强迫症等神经症症,首先需要找对方向,强迫症等神经症都是心理因素导致,首先应以心理咨询调整为核心,对于个别特别严重的或者发病初期,可以辅助药物治疗,其次,需要求助者个人认真努力配合心理咨询师的指导进行自我调整,
2018-10-31制性思维是指患者头脑中出现了大量的不属于自己的思维,这些思维不受患者意愿的支配,强制性地在大脑中涌现,好像在神奇的外力作用下别人思想在自己脑中运行,这种情况应该多转移注意力,不要胡思乱想,平时注意多与人交流沟通,多参加一些群体活动.放松心情,缓解压力,不要过于紧张
