您好，膝盖疼痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，关节炎，滑膜炎，缺钙等等。
建议到做x线检查明确病因，对症治疗，平时生活中注意加强锻炼，另外要注意补钙了。
病情分析，你好，根据您所描述的这种情况考虑是软组织损伤原因引起，建议平时适当活动，不要做剧烈运动。并口服滑膜炎片和氯唑沙宗片进行治疗。
2018-10-31
问题描述： 最近膝盖疼,蹲久了站起来疼,可以受得了,动几下就基本好了
你的情况一般考虑是平时营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片
你描述的这种情况考虑可能是由于缺钙或者是关节炎导致的膝盖疼痛。
建议可以去医院检查一下微量元素，若是缺钙，可以适量补充钙制剂，多增加营养，保证充足的睡眠。
以上是对“蹲着站起来膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！