右小腿外侧扭伤,至今一个月还没好,稍微肿

问题描述： 在一个月前把膝盖处下方右小腿外侧扭伤,当时扭伤后又走了一公里多的路,回家后不一会疼痛厉害,不敢走动,第二天肿胀不明显,开始服沈阳红药,外贴云南白药膏,还有服用跌打丸,十天后开始涂抹花红消肿止疼酊,期间有四次到户外走动后,就觉得又严重了,这么长时间还不好,怎么办