您好，个人并不推荐服用药物来达到缓解紧张或者心慌的目的，因为对于药量适应性每个人都是不同的。
我遇到过因为服药造成药物效用过量，结果是不紧张了，不紧张到觉得考试无所谓，直接没怎么考…所以您就相信自己以前的练习，深呼吸，放轻松，可以通过跟别人叙说来缓解紧张。
问题描述： 要考科目三了,但是每天精神紧绷,有什么药物让自己放松放松呢?缓解下?!到时候不紧张
针对你这种情况，一般临床缓解药物是没有的，主要还是靠自己调节。
如果考试都紧张，但是真正上路开车就更加紧张，可以自己调节，这也是一个政策过程。每个人都是这样来的。
以上是对“怎样让自己放松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松
您好，个人并不推荐服用药物来达到缓解紧张或者心慌的目的，因为对于药量适应性每个人都是不同的。
我遇到过因为服药造成药物效用过量，结果是不紧张了，不紧张到觉得考试无所谓，直接没怎么考…所以您就相信自己以前的练习，深呼吸，放轻松，可以通过跟别人叙说来缓解紧张。