体内有湿气怎么才能排出湿毒

罗正强 回答时间：2018-10-31

皮肤黄油腻，大便稀，易长小痘痘，没有精神倦怠无力，临床考虑为中医的湿热
对于湿热的情况临床建议予以清热利湿调理，口服清热祛湿颗粒治疗，最好到中医院就诊，辨证论治，区别湿重热轻或者热重湿轻予以针对性治疗

王涛 回答时间：2018-10-31

你好，体内湿气太重可能会引起长痘、可能是脾胃虚导致的大便稀的。建议你平时可以多煮红豆、
白扁豆、薏米仁、红米煮汤喝的。一定要坚持服用的。平时也可以多拔罐、推拿、针灸。多运动。多喝温开水的、

曾晓锋 回答时间：2018-10-31

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

张月玲 回答时间：2018-10-31

你好，这种情况可以先通过饮食和运动来调理一下
饮食要清淡一些不要吃辛辣刺激性的食物不要饮酒，多休息，适当的锻炼，建议每天慢跑半个小时
以上是对“如果体内有湿气怎么才能排出湿毒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2018-10-31

你好，痘痘的病因多见于体内湿热而导致的，您的这种情况也都是湿热的表现，建议您平时可以服用山药红豆薏米粥，健脾利湿，调理一下

高锡云 回答时间：2018-10-31

你好，体内湿气重一般与肺脾肾三脏有关系，所以治疗上应该补肾宣肺健脾除湿。
建议服用中药。选择：寒湿困脾选择胃苓汤或者实脾饮。体内湿热用龙胆泻肝汤。脾虚用补中益气汤。肾亏用右归丸。肺气不宣用麻黄连翘赤小豆汤。建议平时饮食忌食肥甘油腻，忌食辛辣刺激，锻炼身体。