问题描述： 脚指头和手指头老是抽筋是什么回事,手一抽筋就升不直了,要用认外只手动几下就好了
首先考虑是有缺钙引起的症状。建议多吃含钙丰富的食物，如牛奶，豆腐等，可以吃钙片补充。
你好，考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，建议喝一点点淡盐水。祝好
