问题描述：皮肤一直就不好,特别是目前皮肤不但不够白,还特别的粗糙。看到了皮肤白皙的女孩子目前就会特别的羡慕,想让自己的皮肤和她们一样的好。后来,朋友告诉在日常的生活上就可以美白皮肤。
张慧芝
回答时间：2015-12-24
你好，常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤；绿茶，美白与防紫外线；富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。
高锡云
回答时间：2015-12-24
你好，美白皮肤要保持充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、少生气、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，皆是保持洁白皮肤的方法。