要想安全有效就吃药准字的天然VE药准字号的天然维生素E,比那些保健准字号VE的要纯度更高,更安全,更有效,全国也只有两三个品种的维生素E是药准字的.市面上的养生堂,安利都是健准字的,论功效,安全都不如药准字.市场上很多保健品类VE都说是天然VE,其实不然,它们说的天然只是指它们的材料由天然植物提取.其实这是混淆消费者,骗消费者的.保健品类VE里面杂质很多,加了其他杂七杂八的东西在里面,纯度低的很,会有副作用.国家对天然VE有很明确的定义:中国药典规定天然型维生素E:d-α-生育酚含量不得底于90%,美国药典规定不得底于96%,养生堂维生素E说是含d-α-生育酚97.5毫克,但背面不明显处却注明每100克含d-α-生育酚39克,实际纯度只有39%,非天然.
长期服用维生素E不好.副作用很大, 非天然VE.副作用更大.是药三分毒,所以不要盲目服用药品和貌似保健品之类的.
可以进行长期的服用,同时会有美容的功效,要进行对症的护理,多进行户外的活动为主,要加强蔬菜水果的摄入。
我们也不能保证每天都会吃水果,所以吃点C挺好的。这个只是保健品也不是药物。
可以吃的,维生素E与维生素C能起抗氧化作用,能祛斑美白,使皮肤变得好,维生素C为抗体及胶原形成,组织修补(包括某些氧化还原作用),苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢,铁、碳水化合物的利用,脂肪、蛋白质的合成,维持免疫功能,羟化与羟色胺,保持血管的完整,促进非血红素铁吸收等所必需,同时维生素C还具备有抗氧化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,从而达到美白,淡斑的功效。
这两种维生素对人体没有害处,要吃多久按个人而定,一般一天一包,如果没有出现不适可以当保健用品长期服用,维生素不会产生不良反应的。
以上是对“养生堂的天然维生素c和E可以长期吃吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,维生素可以适当补充,对你的身体有好处,但一定不能过量。维生素c属于水溶性的维生素,很快就可以自行排出,一般没有什么危险。维生素e属于脂溶性维生素,在体内可以逐渐蓄积,不建议长期服用。
2018-10-31vitC是水溶性维生素,服用后可以随尿液排泄,体内不太会蓄积,只要规定用量不超量没事的,服用可以预防疾病,不过我个人还是推荐食用当季的蔬菜瓜果是不会缺少vitC的,还有vitE虽然是脂溶性的,可能有蓄积人体之嫌,但其毒性低,也没事,而且其为抗氧化剂,延缓衰老。
可以长期服用,但要注意不能过量。中年女性在此年龄段由于有更年期,体内雌激素迅速降低,钙的吸收也会存在不同程度的下降,所以为了防止老年骨质疏松,应注意从食物或其他渠道补充钙质,另外,中年女性多喝豆浆,因为黄豆的的大豆异黄酮也可使女性激素平衡。