向TA提问
张月玲
已帮助网友:2082
最重要的是补充能清除体内自由基和有抗氧化能力的营养素。
多补充维生素E、维生素C和β-胡萝卜素,这些通常称之为抗氧化维生素(AOV),还有硒、锌、锰等具有抗氧化作用的矿物质,因为这些是体内具有清除自由基能力抗氧化酶的必需金属元素。对智力有明显影响的微量元素主要是锌。锌的日耗量约为20毫克左右,可搭配下列食物佐餐:肉类、肝、蛋、玉米、高粱、胡萝卜、南瓜、茄子、大白菜等。
向TA提问
熊平安
已帮助网友:3558
孩子高考前可以吃脑清新补品的,按说明书吃就可以了
平时多给孩子吃点有营养的东西,比如瘦肉,鸡蛋和牛奶