女性性欲是受多方面因素影响的.精神,心理方面因素,社会因素,生理和病理等方面因素,都可引起女子性欲异常.
个别女性对性生活缺乏快感,以致淡漠,厌恶,称为“阴冷”.这种情况的出现,原因是多方面的.卵巢功能不足,肾上腺皮质和脑垂体等内分泌功能失调,均是本病的原因.而大多数女子则是由于情绪抑郁,恐惧,性生活不合谐等心理因素造成的.
(1)猪肾：猪肾又名猪腰子.含有锌,铁,铜,磷,维生素B族,维生素C,蛋白质,脂肪等,是含锌量较高的食品.中医认为,猪肾味咸,有养阴补肾之功效.适宜于肾虚热性欲较差的女性食用.《本草纲目》指出：“肾有虚热者宜食之;若肾有虚寒者,非所矣.“因肾虚热所致的性欲低下者,常食猪肾有提高性兴奋作用.
(2)子母鸡：为未生蛋的小母鸡,含有丰富的蛋白质,维生素E,维生素B族,钙,磷,铁等.其味鲜美,性平,有滋阴润燥,补精填髓之功.营养缺乏而性欲较弱的女子最宜服用.
(3)乌骨鸡：又名乌鸡,药鸡,黑脚鸡.含有维生素B1,维生素E,泛酸,蛋白质,脂肪等.其味鲜美,性平,有滋阴清热,补肝益肾之功.是成年女子的补益佳肴,《本草纲目》说它能“补虚劳,治消渴,益产妇,治妇人崩中带下,一切虚损等症.女性常食能滋阴补肾阳,提高性欲望.
(4)鸽肉：鸽肉中含有丰富的蛋白质,铁,磷,钾等,含脂肪较少.其味鲜美,性平,有补肝肾,益气,添精血之功.《本草纲目》中说“鸽性淫易合,故名.凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄,故其性最淫.”女性常食鸽肉可调补气血,提高性欲.
具有提高女子性兴奋作用的食物
(5)鸽蛋：含优质蛋白质,磷脂,铁,钙,维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素D等营养成分.具有改善皮肤细胞活力,增强皮肤弹性,改善血液循环,使面色红润等功效中医认为,鸽蛋味甘,性平,具有补肝肾,益精气,丰肌肤诸功效.鸽蛋有提高性功能用.性欲旺盛者及孕妇不宜食.
(6)旱鸭：又名洋鸭,麝香鸭.含丰富的蛋白质,维生素和必需氨基酸.其味鲜美,性微温,有温补肾阳,提高性机能之功效.可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡.《本草纲目遗》指出：“其性淫,雌雄相交,且必四五次,故房求用之;助阳道,健腰膝,补命门,暖水脏.”
(7)枸杞子30克,鸽子1只(去毛及内脏),放炖盅内加水适量,隔水炖熟吃,吃肉饮汤.
(8)黑大豆：又名黑豆,乌豆.含有丰富的蛋白质,异黄酮类物质及胡萝卜素,烟酸,维生素B1等.其中的异黄酮物质具有雌激素样作用.其性平,有补肾益精,护肝,明目用.现代医学证明,黑豆有提高女性性欲及美化皮肤的功能.
(9)眉豆：含有植物蛋白,维生素B1,烟酸,粗纤维及钙,磷,铁等.其性平,有健脾肾,益气调中功效.女子常食,可预防妇科病,调节性功能.
(10)甲鱼：又名圆鱼,团鱼,鳖.含有胶质蛋白,脂肪,碘,维生素A,维生素B1,维生素D,烟酸,蛋白质,铁,钙,磷等营养素.其味甘而鲜美,性平.有滋阴补肾,益气补虚功效.是女性的美食和妇科良药,对改善女性性功能,预防和治疗妇科疾病有较好的效果.女性常食可大补阴之不足,并可提高免疫机能,激发青春活力.
性冷淡的引起原因：
1.精神因素：大致有以下几类.
（1）性恐惧因素：有过性创伤（被强奸等）,或害怕怀孕,或害怕感染性病等.
（2）慢性疲劳：工作紧张,或社会事物繁忙,或脑力劳动过度,影响高级神经系统的功能状态
（3）禁欲或纵欲过度,日久使脊髓中枢功能紊乱,逐渐厌恶性交,抑制了性欲.
（4）夫妻关系不和或对性的看法不同,或缺乏正确的性知识,或女性长期得不到高潮快感,从而厌倦了性生活.
2,器质性因素：几乎所有的慢性病都有可能导致性冷淡,其机理主要是影响神经,内分泌,,降低了血液中的性激素水平.
3,药物因素：口服某种药物可降低性欲.如抗组织胺药,苯妥英纳,利血平,安体舒通及抗雄激素药类等.
（二）中医：中医认为性冷淡的病位在心,肝,脾,肾；病因为先后天不足,情志内伤,久病体虚,痰湿内盛；基本病机为气郁,痰阻,精亏,气血不足.
治疗方法：
（一）西医治疗：性冷淡的病因往往不是单一的,所以治疗需要针对不同的病因采取不同的处理方法.性冷淡缺乏客观体征,主要依靠患者自述,只有当患者真诚要求治疗时方能见效,否则可能适得其反.
西医治疗主要分为精神治疗和药物治疗.精神治疗的方法如消除恐惧心理,克服对性生活的偏见,改善夫妻关系,等方面.药物治疗主要选用性激素药物和抗抑郁药物,对器质性疾病引起的,应针对原发病选择相应的药物治疗.
（二）中医治疗：
1,辨证论治：本病的病机以气郁,痰阻,火衰,精亏和气血不足为特点,所以治疗以理气解郁,燥湿化痰,助阳,益精,补益气血为原则.
（1）肝气郁结证
[证侯>性欲低下,性感不足,精神抑郁,烦躁易怒,胸闷,乳房,两肋胀痛,经行小腹痛,经期或前或后,舌苔薄白.
[治法>疏肝解郁.
[方药>双妙丹（常博士经验方）加减.
（2）命门火衰证
[证侯>性欲低下或无性欲,腰膝冷痛,形寒肢冷,大便稀溏,小便清长,白带清稀而冷,月经后期,量少色淡.舌质淡,苔薄白.
[治法>温肾壮阳.
[方药>固本还真丹（常博士经验方）加淫羊藿,鹿茸,肉桂等回阳之品.
性冷淡在女性中很常见,中医治疗效果很好.根据其病因大致可从以下几个方面进行辩证治疗：
(1)先天不足证 ：先天不足 ,肾气亏损 ,天癸匮乏 ,性欲淡薄 ,小腹虚冷 ,腰酸膝软 ；时或经闭或婚后不孕 ,舌苔薄白,脉虚弱.
治则：温养肝肾 ,填补奇经.
方药：紫河车 15克 ,鹿角胶 15克 ,阿胶 10克 (烊化 ) ,附子 12克 ,肉桂 12克 ,淫羊藿 20克 ,巴戟天 15克 ,龟胶 15克 (烊化 ) ,当归 12克 ,生地,熟地各 15克 ,杜仲 12克 ,核桃肉 20亮 ,炙甘草 5克 ,水煎服,日 1剂 ,连服 10天.
食疗药膳：可选用狗肉 250克 ,黑豆 100克 ,八角,肉桂,陈皮,生姜,小茴香各适量和盐调味同煮熟 ,食肉饮汤.
(2)心脾虚损证 ：多由身体虚弱 ,久病失调或神虑过度,劳倦太过损伤脾气 ,以致心血耗伤,脾气亏虚.患者常伴有性欲淡漠 ,性感不足 ,厌恶房事 ,面色无华 ,心悸胆怯 ,失眠健忘 ,头晕神疲 ,四肢乏力 ,食欲不振 ,口唇淡白 ,尿清便溏 ,月经量少 ,舌淡苔薄 ,脉细弱无力等症.
治则：补益心脾
方药：当归 12克 ,黄芪 15克 ,白术 12克 ,鹿角霜 15克,淫羊藿 20克 ,菟丝子 12克 ,龙眼肉 15克 ,人参 8克 ,水煎服日 1剂 ,连服 15天.
食疗药膳：可选用鲜羊肉 500克 ,淮山药 100克 ,枸杞子 25克 ,桂圆肉 15克 ,红枣 30克 ,先将羊肉洗净切片 ,放入枸杞子,淮山药,桂园肉,生姜,大枣,酒,八角茴香等调料炖熟 ,每晚临睡前吃肉喝汤.
以上是对“女人四十性冷淡怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，结合你的描述，这种情况极有可能是内分泌的影响，进而对自己的情绪有一定的影响的，其不是单一因素而定的。
建议注意休息的，不要有太大的压力的，必要时及时进行一下血液化验检查，这种情况需要注意调整你们的感情的。
性冷淡大多是心理问题。克服心理上的问题调理好心理就会好起来的。
正常的夫妻生活是需要的，可以对双方的身体都是有好处的。所以还是要克服性冷淡的心理。
性冷淡通常是因为心理因素，性冷淡也可能由生理因素造成。
改善方法：
1、多吃具有补肾强欲功能的食物
韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲功效的食物宜多吃。
2、改善性生活环境
创造一个温馨、舒适、安宁的环境，对改善性冷淡有帮助。
夫妻双方应互相体谅关心
夫妻双方应共同学习有关性生活的知识，互相体谅，改变性意识，消除性交恐惧感和羞怯感。
3、男性应温柔体贴
在治疗女性性冷淡时，男方应该温柔、体贴、刺激女性敏感区，学会调情艺术。
4、使用润滑油
如果因阴道干燥，性交无快感而且感到干涩疼痛产生性厌恶者，不妨采用涂抹蜂蜜、甘油、凡士林等，以增加润滑度来获得性生活快感。
5、补充营养素
①海带：每天8锭，是各种矿物质及碘的来源。
②维生素B群：每天100毫克，每天2次。
③维生素E：每天200—400IU，渐增至1600IU，维生素E是生殖腺所必需的。
④L-苯丙胺酸及酪胺酸：空腹时，与50毫克维生素B6及500毫克维生素C同时服用。
⑤锌：每天50～80毫克，缺乏锌会影响性能力。
6、穴位按摩
患者仰卧，术者用手掌顺、逆时针摩小腹部，各30次。点按气海、关元、足三里、三阴交穴各1分钟。俯卧位，术者一指禅按肾俞、心俞、肝俞、命门穴各1分钟。掌揉左或右侧背部京门穴下方5—10分钟。再仰卧，术者以两手四指自患者内上方阴廉、五星穴处，自上而下揉捏，经阴包至膝下阴陵泉穴处止，反复3—5遍。
7、保健药膳
①蜗牛肉50克，加花椒、酒、姜烹制食用。
②蜂王浆40克，蜂蜜500克，混匀。每次15毫升，每日1—2次。不能用沸水冲调。
③麻雀肉适量，加调料烹制食用，每次5只。
你好！性生活是夫妻生活的一个重要方面，需要双方创造良好的氛围，在身心放松愉悦的情况下进行，有抚摸拥抱接吻等性前戏，有相对浪漫安全隐蔽的环境，祝早日康复！
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只要有规律的月经，性生活应该是没有问题的，建议思考一下是不是感情出现问题，还是平时心理压力大，工作繁忙，身体劳累造成的，建议调整心态
有些妇女随着年龄增长,家务劳累,哺乳,感情转移到子女身上,性兴趣就会减弱；有的因性激素水平下降,影响了性欲；也有些妇女体弱多病,全身乏力,性爱肌肉衰退而导致性冷淡.
1、首先需要查明原因.如果是激素水平降低,雄激素和雌激素交替使用,可望恢复性欲；如果是因生孩子后性高潮障碍(性冷感),就需要锻炼性肌,不仅能控制产后的应力性尿失禁,还可提高性兴奋能力,从而恢复性高潮反应.
2、加强耻尾肌的锻炼,即集中精力收缩尿道,直肠和阴道括约肌来锻炼性肌,可治疗性冷淡.耻尾肌也是促进性爱的肌肉.性肌的强度和弹性对保证女人分娩时顺产和性交时增强性反应以及泌尿系统功能至关重要.
3、性冷淡和阴道痉挛的女性,是性肌虚弱而引起的.如果孕产妇性肌很虚弱,分娩中当胎儿头部通过骨盆时,就有可能造成永久性产伤.妇女在怀孕后,由于分娩和其他原因致使性肌受伤,可造成部分阴道壁对性交刺激反应迟钝.
锻炼性肌的方法很简单,在排尿,平卧硬板床,甚至看电视,织毛衣时,屏气收缩尿道,直肠和阴道括约肌100—200次,然后放松,即可使性肌逐渐强壮起来.