你的情况考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时自我调节心情
问题描述： 每天心理是闷闷不乐,别人批评我情绪就便坏总想者,觉得自己比别人差,现在做事情,每做之前总想着事情太多懒着做,一想就觉着累,每天觉着心理憋的慌,闹的慌,静不下来,和别人在一起时,浑身不自在,总觉得自己像一个丑小鸭,总在意别人如何看我,现在脑子乱的像浆煳,现在老是心理压抑,总觉得现在全身压着东西,自己想挣拖也挣拖不了,和陌生人见面,他们总是好的,我自己像被丢弃的孤儿,别人都看不起,和别人说话时,怕自己不会说话,做事怕自己做的不好,叫我办事,怕自己听不明白办不好,怕别人笑,久而久之开始厌恶说话,感觉一个动作做错别人都会议论我,和别人说话时没话说时会感觉很尴尬...等
每个人都有自己的独特之处，好好把自己的优点发挥出来，努力的做好自己，不要在意别人怎么评价你。
调整好自己的心理状态，多和亲人朋友们聊聊天谈谈心，把自己心里的不愉快都说出来，放松心情。可以出去适当的锻炼身体，多接触一下大自然。
以上是对“害怕跟别人说话，害怕看人的眼睛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为社交恐惧症，这是一种以过分和不合理地惧怕人际接触为主的神经症。
因此，我建议，你当前你需要考虑的是选择以心理治疗为主的原则进行治疗，为此，如果你信任我的话，可以考虑在这里通过购买我的心理医生服务来让我为你提供专业的心理咨询服务，帮助你在人际交往方面重新构建新的信念，让你能有效地消除导致你产生社交恐惧症的心理因素，从而使你能尽快地学会与他人进行正常的人际交往。
你的情况考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时自我调节心情