你好，你出现的不适是痛经的，一般痛经是宫寒引起的。
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要吃生冷的冰冷的等东西，多注意保暖，可以用艾条疚肚脐。
请问还有其他不适吗
以上是对“来月经肚子疼,肚子和腰冰凉,是什么原因,该怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
来看，你的情况考虑还是月经所致的
建议你最好适度的休息，不要劳累，可以局部热敷配合止痛的药物进行治疗的
你好，痛经多因外感风寒，不良的生活习惯等因素诱发的。在治疗上建议使用元胡止痛片或者痛经丸进行治疗较好，
不要吃生冷辛辣的食物，喝点红糖水，热敷一下腹部等都有助于缓解，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力，祝健康。
你好，痛经多是由于宫寒造成的，期间注意营养及经期卫生，局部热敷可以缓解，也可以使用药物芬必得，元胡止痛片等进行对症治疗。
经期前后要保持心情舒畅，消除不良心理慢慢就会好转的，中医治疗效果也很好的。
痛经,表现为月经期及月经前后,小腹及腰部疼痛,常伴有面色苍白,头面冷汗淋漓,手足厥冷,恶心呕吐等症状.
中医亦称经行腹痛,根据临床症状的不同,可分为四型：气滞血淤型,寒湿凝滞型,气血虚弱型,肝肾亏损型.下面分别介绍痛经类型及相应药膳,可酌情选用.一般在经前3~4天开始服用.
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妇女痛经多为肝郁不舒，或寒凝经脉，气血不畅所致。
中医治疗多采用活血化瘀、温经止痛法。运用外治法则更简便、更安全，效果良好
痛经多数是宫寒引起的，主要是平常的生活饮食还有体质有关，那几天避免接触冷水，多注意保暖。
是寒气型痛经的应多吃一些驱寒温热的食物，红糖、生姜、荔枝，酒酿等。而气滞血瘀者，应该以通气化瘀为主，如香蕉苹果橘子，荸荠等。建议试试