今年20岁,身高167,体重16

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

您好，根据您的提问，过度减肥是有可能影响月经周期的。
减肥的话，每天坚持运动时间在30～60分钟即可。适当控制能量摄入。

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好！如果运动配合合理饮食一般一个月会见效果，如果想减肥的话建议喝荷叶茶或者普洱茶。
月经不调由很多因素引起，也不除外由体重引起，你现在月经是怎么样的？

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

如果月经不调，有检查激素六项还有B超都没有异常的话，就可以确定是肥胖引起的。
建议适当控制饮食，多吃粗粮，不吃脂肪含量高的食物，不吃零食，适当运动，喝花茶只是辅助，起不到主要作用的。
以上是对“你好，我今年20岁，身高167，体重16”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，每天运动半小时左右可以的，一定要有出汗
你月经不调的话，最好去检查下，肥胖可能是疾病引起，你的月经怎么不规律？

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

。这一类的运动你最好每天坚持一个小时。然后喝一点绿茶。
建议你在锻炼身体的同时一定要保证营养合理均衡。