骨质疏松症除了骨痛,抽筋等症状以外,还有一点需要值得注意.骨质疏松症导致骨的脆性增加,容易发生骨折.所以骨质疏松症应该积极诊断与治疗,千万不可掉以轻心,任其发展.如果您出现上述不舒服后,应该去医院就诊治疗.
可以适当地服用一些止痛药和补钙药.另外,还需要作一些配合,比如保证足够的睡眠,每天晒1小时的太阳,每天运动锻炼半小时或更长时间,对骨质疏松症比较有意义的锻炼方法是散步,打太极拳,做各种运动操,有条件的话可以进行游泳锻炼.晒太阳与运动锻炼先是时间短一些,然后慢慢增加,延长锻炼时间.吃菜不应挑食,应该吃低盐,清淡膳食,注意营养要丰富.每天应保证1瓶牛奶.
骨质疏松症是常见的代谢性骨病,多见于绝经期妇女,男子骨质疏松症的发生率仅为妇女的1/6.治疗以预防为主，下面的方法可以改善，
1.以运动强健骨骼,可增加骨骼的矿物质含量.
2.从饮食中摄取足够的钙质.
3.熬骨头汤时加些醋,可帮助溶解骨头中的钙.
4.服用钙质补充物,可将钙质补充物置一锭於醋中,若裂成数块
,则较易溶於胃裏,若无,应更换其他品牌.
5.摄取足够的维他命D,以帮助吸收钙质.
6.节制使用酒精.
7.戒烟.
8.限制咖啡因用量.
9.不要吃太多的肉,以免蛋白质促使钙质排出,而导致钙质流失.
10.减少盐量,以免愈多的钙质随著钠在尿液中被排出.
11.注意磷酸的摄取量,理想的摄取量钙质与磷酸应是1：1,因钙质较不易被吸收,所以应增加钙质的吸收量.
骨质疏松是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变.在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致.
1.骨肽片,该药是用来治疗风湿类风湿的,是唯一的口服骨肽制剂,能直接到达骨质疏松部位,靶向性好,含有多种骨生长因子.
2.阿伦膦酸盐（alendronate）：商品名Fosamax抑制破骨细胞的作用,同时具有预防与治疗骨质疏松症的效果.
3.降钙素(calcitonin)：借着皮下,肌肉注射或鼻孔吸收,对于停经五年以上的骨质疏松症妇女有效
不过,只要停止药物治疗,骨质流失速度会开始加快,因此必须长期治疗。
你的情况一般考虑是平时营养不良引起缺钙的情况
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片
骨质疏松症主要分为原发性和继发性，原发性除特发性外，分为I型和II型，I型又称为绝经后骨质疏松，为高转换型，主要原因为雌性激素缺乏；II型又称为老年性骨质疏松，为低转换型，由于年龄的老化。骨质疏松症由多种因素所致，它的基本病理机理是骨代谢过程中骨吸收和骨形成的偶联出现缺陷，导致人体内的钙磷代谢不平衡，使骨密度逐渐减少而引起的临床症状。
建议您可以吃一些钙制剂，包括有逸得乐、凯思立，钙尔奇D、乐力、葡萄糖酸钙口服液、龙昌钙D口服液、劲得钙、巨能钙和超微钙；抑制骨吸收药物，如去氢孕嗣、倍美力片和利维爱等；双膦酸盐类，如福善美、骨麟、邦得林和吉力舒宁；成骨治疗药物，如特乐定；促进矿化的维生素类药物，如法能（lα-羟基维生素D3）、罗钙全（钙三醇）、萌格旺（阿法骨化醇）、立庆（阿法骨化醇片）。祝您早日健康！
以上是对“骨质疏松有哪些治疗方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
人体内的钙99% 都存在于骨骼中，骨骼中含钙越高，骨密度越高，骨的硬度就越大，如果骨骼中含钙较少，才会有骨质疏松的情况发生的。
可以说引起骨质疏松的原因与缺钙以及缺乏锻炼有关，所以治疗骨质疏松的关键是补充钙剂以及加强锻炼才是关键，其中含钙多的食物有：
1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。
2、海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。
3、豆制品 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，
4、动物骨头 动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。
5、蔬菜 蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等都是含钙较多的食品，加你你多食用，对补钙较好，
骨质疏松症主要表现为骨量减少, 骨微结构退变,骨的脆性增高,骨力学强度下降,骨折危险性增加,对载荷承受力降低而易于发生微细骨折或完全骨折.符合以上条件才可诊断为骨质疏松症的.对骨质疏松症患者而言,这种病确实不能只靠打针,吃药.它是一种慢性病,是随着我们每个人年老后慢慢发生的.人体的骨组织是一种有生命的组织,人在运动中会不停地刺激骨组织,骨组织就不容易丢失钙质,骨组织中的骨小梁结构会排列得比较合理,这样骨质疏松症就不容易发生.
目前治疗骨质疏松症的药物有下列四种：
1.荷尔蒙补充疗法：雌激素加上黄体素,可以预防与治疗骨质疏松症.如果没有子宫,则不需要黄体素.
2.阿伦膦酸盐：商品名Fosamax抑制破骨细胞的作用,同时具有预防与治疗骨质疏松症的效果.
3.降钙素：借着皮下,肌肉注射或鼻孔吸收,对于停经五年以上的骨质疏松症妇女有效.副作用包括食欲减退,脸潮红,起疹子,恶心与头昏. 不过,只要停止药物治疗,骨质流失速度会开始加快,因此必须长期治疗.
4.钙剂和维生素D：联合用药效果较好.
由于年龄的关系，老年人钙的吸收率比较低，容易引起骨质疏松会出现各种症状的，可以调节饮食，多吃含钙的食物，可以多到户外活动，多晒太阳，促进钙吸收，多吃营养丰富的食物。
2018-10-30
骨质疏松目前治疗一般是营养加运动加药物治疗。有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症，包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐，这些药物可以阻止骨吸收但对骨形成的作用特别小。
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你好，根据你所描述的情况，建议你最好可以进一步的去医院检查一下，考虑和目前的年龄也是有关系的，建议您最好可以接着补钙。建议您可以多注意观察。
2018-10-30
你好,你这是原发性骨质疏松症,它是随着年龄的增长必然发生的一种生理性退行性病变.该型又分2型,Ι型为绝经后骨质疏松,见于绝经不久的妇女.Π型为老年性骨质疏松,多在65岁后发生
1.适当运动
适当运动可以使骨质疏松的发生减缓,或使其程度减轻.我们前面说过,运动可以强化骨骼,而且运动之时增加了日照,使维生素D的来源充足,做一些运动,像散步,打网球,跳舞,打太极拳等强化和支持背部的特殊运动.运动加上钙营养能提高预防效果.
2.多吃高钙食物
高钙食物是你日常生活中的重点选择,牛奶,奶制品,虾皮,虾米,鱼(特别是海鱼),动物骨,芝麻酱,豆类及其制品,蛋类及某些蔬菜等,都是含钙丰富的食物.其中牛奶不仅含钙量高,而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收,是最好的天然钙源.
3.补肾
祖国医学认为肾主藏精,精生髓,髓居骨中,骨赖髓以滋养.中医大多数学者认为,骨质疏松症与肾关系密切,经实验研究表明,补肾中药可影响骨骼生长和恢复.六味地黄丸作为日常保健服用成药,每晚服1～2丸即可.另外可选用一些具有补肾,益肝,健脾的中药,配合日常食物做成药膳经常食用.
4.多晒太阳
我们知道紫外线能刺激某些皮脂制造维生素D,因此阳光也是维生素D的绝好来源.所以每天1～2次,每次10分钟处于阳光下是解决维生素D不足的绝好办法
5.慎用药物
老年人应慎用药物,如利尿剂,甲状腺补充品,抗血凝素,四环素,异烟肼,抗癌药,泼尼松等均可影响骨质的代谢.若正服用利尿剂,需提高钙质的剂量.噻嗪利尿剂具危险性,而且可能引起肾结石.勿将此利尿剂与钙及维生素D合用.
6.积极治疗
骨质疏松症一旦确定,想要使它逆转相当困难,而且在诊断确定前发生的损害,通常都是永久性的.但不应放弃努力,可使用激素,钙剂及氟化物治疗,可使病情的发展缓慢下来,甚至停止.
[常用西医疗法]
(1)钙剂：葡萄糖酸钙片0.5克,活性钙冲剂5克,甘油磷酸钙2克,每日3次.
(2)维生素D：阿尔法D3 O.25毫克,罗钙金0.25微克,每日2—3次.
(3)钙尔奇D：每日1片(600毫克).
(4)氟化钠：20毫克,每日2—3次.
(5)性激素疗法：尼尔雌醇1-2毫克,每日1次.
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