睡眠不足吃点什么会有个好睡眠

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

这个是植物神经功能紊乱的原因，和更年期有关的，伴多梦。
建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，谷维素，维生素B6.

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，这种情况属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以使用中药刺五加以及酸枣仁泡水代茶饮治疗。
你好，可以口服安定片阿米替林片等镇静药物，但是，必须在医师的指导下使用，配合副作用比较小的中成药物治疗，如安神补脑液,参芪五味子胶囊等，注意劳逸结合，禁忌辛辣食物。