问题描述： 什么食物能抗癌,有什么食物是可以预防癌症的么,预防癌症的食物有哪些,哪些食物可以预防癌症,
十字花科的植物,包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝,都是抗癌的食物,很多研究显示,常吃上述蔬菜可减少胃癌、乳癌、肠癌的威胁,令人惊异的是,十字花科蔬菜里的治病物质既非维生素,又非矿物质,而是一系列被称为靛基质的复合物,但靛基质会在煮的时候失去,所以不要煮得时间太长,
适当的食物确有致病、防病之功效,例如蛋白质、锌、维生素C和E,这些营养都有助于巩固我们的免疫系统,免疫系统十分脆弱,它不象心脏和循环系统那样坚强,皮肤的免疫系统包含一系列的复杂屏障,防范病毒的侵犯,举例说,皮肤、鼻孔和肺里的粘膜粘液是我们身体的第一道防线,抵抗细菌和病毒的侵袭,在精神上备受压力或营养不良时期,我们的免疫系统会变弱,如维生素A不足,肺部粘膜功能减弱,让细菌和病毒肆无忌惮地进犯身体,基本上,你的免疫系统约强壮你抵抗传染的防护越坚强,如果你生病或受伤,你也会比免疫能力低的人快些复原,以下就是一些既能保证刺激你的味蕾,又能增强你健康的食品,
2018-10-30
