问题描述：由于工作压力加大,加上年龄也越来越大,头发越掉越多,尤其是一洗头洗澡头发就一掉一大把,头上现存的头发也越来越少,出门都得戴假发,吃什么有利于头发的生长
wangwen
回答时间：2016-08-26
第一，要给头发补充充足的营养，如胡萝卜，它富含丰富的维生素A，还有核桃。第二，经常按摩头皮，加强头皮的血液循环，多梳理头发，据说一个人每天梳发的次数要与自己的年龄数相等，才有利于头发的生长；第三，保持头发干净，但也不能天天洗，多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、