你有劳累过度吗，要是活动多或是有受凉，有缺钙都是会出现这个情况的，现在就是注意观察就可以了，注意有点热水敷敷，注意休息好。
肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；
偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。
问题描述： 这几天胳膊腿肌肉有点酸痛,使劲抻抻感觉好多了,一会还有点酸痛,是什么原因啊
你好，肌肉酸痛多与剧烈运动过后或受寒或受湿有关。
如果按揉或拉伸能减轻多与受湿邪有关，建议可适当按摩或者近两天多吃木瓜或薏米能减轻。
肌肉酸痛的情况和中风的情况，肌肉劳损的情况都有关系的，建议通过活血止痛的药物治疗就可以了。
现在一是多休息，另外就是口服三七伤，布洛芬，另外通过消肿止痛酊涂抹局部疼痛的部位，这样就可以了。
以上是对“胳膊腿肌肉酸痛是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！